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孩子发育黄金期!再穷也要多吃这8种“好货”,
日期:2018-11-26

孩子发育黄金期!再穷也要多吃这8种"好货”,补脑长个两不误。鹌鹑蛋中丰盛的营养物质,是人体高级神经活动不可缺少的营养元素,正在处于发育期的孩子要多吃,有助于进步智力、健脑的作用,鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,维生素D的含量较高,有加强记忆力的作用。

标签 发育 维生素 健脑 健康 补脑

家中免疫力较差的老人、小孩多吃小香薯,有助于增强体质,减少生病。小香薯味道糯,甜甜的香气让人食欲大振,然而其加速肠胃消化的功效,又不会让你的脂肪沉积。

无花果干含有丰富的钙,蛋白质跟维生素,可能提高人体免疫力,有效的补钙补充营养,让孩子长高个,肉质醇厚,口感青甜,甜而不腻。热量很低,又有极丰富的养分价值,补脑长个两不误。


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